pike

Beebiklubi võimlemisringi juhendaja ANU VASK

 

ANUU                   ANU VASK


Tantsuõpetaja-koreograafi eriala omandatud  aastast 1997 (Ba, TÜ Viljandi Kultuuriakadeemia),

lavastaja-koreograafi eriala veel lõpetamata  (Mag,  Tallinna Ülikool).

 

Alates 1999. aastast juhendanud Nõmme Kultuurikeskuses  nüüdis-, loov- ja kaasaegse tantsu ringe, töötanud noorte muusikateatri liikumisjuhina.

Massöör aastast 1998 (Eesti Kosmeetikute ja Juuksurite Erakool).

Töötanud liikumisõpetajana  beebikoolis erahaiglas Fertilitas. Praegu töötab loovliikumise õpetajana eralasteaias Naba, väikelaste võimlemisõpetajana Nõmme Noortemajas,  loovliikumise õpetajana ja sportakro koreograafina  Omatsirkuses ning  loov-ja kaasaegse tantsu õpetajana Nõmme Kutuurikeskuses.

Tegelenud  täiskasvanutega  (nii kunstnike kui muude erialade esindajatega) tänavakunsti projektis „Põika!“; lavastuses „ Merikajakas ja kontrabass“; mentorina etenduskunsti projektis MIMO;  kunstnikuna  praeguseni tegev ühisperformatiivse kunsti projektis „LAIK“.

Õppinud  eestvedamist ja emotsionaalset intelligentsust TÜ-s  2004.

Täiendkoolitanud end Tallinna Ülikoolis Tantsu-ja liikumisteraapia alal.

Õpetanud kaasaegset tantsu ETA-s, kehalist EKA-s  ja kompositsiooni  TlÜ-s.

Töötanud  tantsuõpetajate kutsekomisjonis TÜ Viljandi Kultuuriakadeemias.

Hobikorras yantrajoogi  (11 aastat)

Kasvatab kaht poega.

TUNNIPLAAN 2016/2017 õa

Alates 5.09.2016 kuni 30.06.2017

ESMASPÄEV
Beebiklubi
10:00 Ujutame Naba (2a-3a)
(Kudrun Vellet)
11:00 Ujutame Naba (1a-2a) (Kudrun Vellet)

12:00 Ujutame Naba (2k-12k) (Kudrun Vellet)

13:00 Ujutame Naba (2k-1,5a) (Kudrun Vellet)


ESMASPÄEV Huvikool
17:00 Iluvõimlemine (edasijõudnud) (Olga Gribinets)

18:00 Akrobaatika (Vello Vaher)
18:00 Minidelfiinide Ujumistrenn (Kirsti Mäesepp)

19:00 Delfiinide Ujumistrenn (Kirsti Mäesepp) 

TEISIPÄEV
Beebiklubi
10:00-13:00 Vaba Bassein (2k-3a)


20:00 Ujutame Naba Isade spetsiaal (Kudrun Vellet)


TEISIPÄEV Huvikool
16:30 ABC Kool (Epp Pajuri)
16:30 Judo (Rain Arukaevu)
17:30 Lotte Muusikaring (Greete Lisette Maasik)

18:00 Minidelfiinide Ujumistrenn (Silja Kõiv) 
19:00 Delfiinide Ujumistrenn (Silja Kõiv)


KOLMAPÄEV Beebiklubi

10:00 Ujutame Naba (2a-3a) (Kudrun Vellet)
11:00 Ujutame Naba (2k-1,5a) (Kudrun Vellet)
12:00 Ujutame Naba (2k-12k) (Kudrun Vellet)

13:00 Ujutame Naba (1a-2a) (Kudrun Vellet)

KOLMAPÄEV Huvikool
16:30 ABC kool (Epp Pajuri)
16:15 Kõik võivad kokata (Kristi Lüüde)
17:00 Iluvõimlemine (algajad) (Olga Gribinets)

17:00 Iluvõimlemine (edasijõudnud) (Olga Gribinets)

18:00 Minidelfiinide Ujumistrenn (Kirsti Mäesepp)

19:00 Delfiinide Ujumistrenn (Kirsti Mäesepp)


NELJAPÄEV Beebiklubi

10:00 -13:00 Vaba Bassein
(2k-3a)
10:00 Võimlemisring (1,5a-2a) ASTUJAD (Anu Vask)
11:00 Võimlemisring (2a-4a) JOOKSJAD(Anu Vask)
12:00 Võimlemisring (2k-6k) RULLIJAD (Anu Vask)
13:00 Võimlemisring (7k-1,5a) KÄPUTAJAD (Anu Vask)

20:00 Ujutame Naba Isade spetsiaal (Kudrun Vellet)
NELJAPÄEV Huvikool
16:30 Judo (Rain Arukaevu)
17:30 Akrobaatika (Vello Vaher)
18:00 Minidelfiinide Ujumistrenn (Silja Kõiv)

19.00 Delfiinide Ujumistrenn (Silja Kõiv)


REEDE Beebiklubi

10:00 -13:00 Vaba Bassein (2k-3a)

15:15 -16:00 Inglise keel (5-7a)
16:15 -17:00 Inglise keel (3-5a)

LAUPÄEV Huvikool
10:00 Minidelfiinide Ujumistrenn
11:00 Delfiinide Ujumistrenn

NB! Tunniplaan võib muutuda natukene kellaaegade ja vanuste suhtes!

Beebiklubi Ujutame Naba

OSALEJAD BeebiklubiUjumine1
Imikud ja väikelapsed (2 kuud kuni 3 aastat) 

RÜHMA SUURUS
Vähemalt 5 ja kõige rohkem 8 last. 
Lapsega koos on basseinis kas ema või isa.

TOIMUMISAJAD:


NB! Täpne iganädalane ajakava on kirjas NÄDALAKAVA lingi all (vaata vasakule),
sest mõnikord juhtub, et Nabas tuleb ette ümberkorraldusi.

NABARINGI EESMÄRK
Ujutamise abil harjub laps veega, säilib sünnipärane ujumisrefleks ning vastuvõtlikkus haigustele väheneb. Regulaarselt ujutatud laps areneb kiiremini ja on rahulikum. Vesi vähendab imikutele sagedaseks probleemiks olevat liigset lihaspinget ning toetab lapse liigutuslikku arengut. Samuti tugevdab vesine liikumine lapse südame-veresoonkonda. 

MIDA TEEME?
Ema või isa süles basseini ja veega harjumine. 
Liikumine vanema käel lesides kõhuli, selili ja külg ees. 
Käte-jalgadega sulistamine, mänguasjade tagaajamine. 
Sukeldumine. 

UJUMISTE JUHENDAJA: KUDRUN VELLET

Beebiklubi Võimlemisring

OSALEJAD:

Põnnide  eakohased võimlemistreeningud on mõeldud 2-kuustest kuni 4-aastasteni.

RÜHMA SUURUS:

Grupi suurus on 4 -12 põnni oma vanemaga.

MIS ME TEEME/ EESMÄRK:

     Treeningute lemmiktegevused  on  ühised soojendusharjutused põnnile ja vanemale, loovad koostantsimised ja mängud, akrobaatilised harjutused ning väikelaste mängulised massaažid ja armsad rahunemisharjutused.

     Võimlemistreening pakub elamusi nii lapsele kui vanemale. Muidugi saavad vanemad ise piisava koormuse valida, sest palju saab kaasa teha, aga on võimalik ka vaikselt läbi ajada nn. vaatlejana oma lapse kõrval.

     Koos vanemaga  võetakse ette rullimisi, kergemaid tõsteid, tasakaalukõnde, hüppeid ja keerutusi. Kasutatakse kogu keha haaravaid loovaid liikumisi nagu sirutamine, venitamine, painutamine, kõverdamine, pöörlemine , väänlemne, ringitamine, põrkamine, viskumine  ja palju muud.

    Tegutsetakse mõnusa vabadusega, et põnni ja vanema eripära lahedalt välja paistaks ja vabalt voolata saaks. Põnn saab võimlemistreeningutel turvaliselt oma piire proovida. Ta kogeb  eredalt oma kehalisi võimeid - koordinatsiooni, kiirust, osavust, tugevust ja tasakaalu.

   Tihti saadab toimetusi sobiv muusika või omaloodud helimaailm. Võimlemise mitmekülgsuse huvides kasutatakse  erinevaid vahendeid: palle, ronimistükke, rõngaid, nööre jm.

   Laste loomulik uudishimu ja kujutlusvõime kaasatakse mängu abil liikumisse. Mäng aitab teistega kontakti luua, mõnusalt suhelda ja annab tunde, et saadakse hästi hakkama. Grupis koos võetakse  vastu väljakutseid ning innustatakse üksteist eeskujuga. Suhtlemisoskus, enesekindlus ja muud positiivsed isikuomadused löövad loovates liikumistegevustes  loomulikult õitsele. Koos leitakse üles ka nõrgemad kohad, millele rohkem tähelepanu pöörata. Arusaam iseendast  areneb. Kõigil.


VÕIMLEMISRINGI JUHENDAJA: ANU VASK

 

 


N A B A S Õ B R A D

el heaalgus lugemispesa tlutok eetikakeskus2 moreno  TPS